Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Zwanger en kind

Gezond eten: van zwangerschap tot 18 jaar

Gezond eten is belangrijk voor een kind. Dat geldt voor elke fase. Of hij nu nog in je buik zit, zijn eerste hapjes probeert of naar school gaat: gezonde voeding is de basis. Wat je in elke fase kunt geven, lees je hier. Plus: leuke tips, tools, ideeën en recepten.

Gezond zwanger

Als je zwanger bent is gezond eten extra belangrijk. Maar wat kan je wel en niet eten?

Borst- en flesvoeding

Geef je borstvoeding, flesvoeding of combineer je het? Hier lees je adviezen, tips en achtergronden.

Eerste hapjes

Een mijlpaal voor jou en je kind: de eerste hapjes. Wat kun je geven en hoeveel?
 
 

Dreumes en peuter

Waar kun je allemaal op letten nu je kind met de pot mee-eet? Gezond eten voor kinderen van 1 tot 4 jaar.

Naar school

Een schoolgaand kind heeft energie nodig om te groeien en te leren. Wat kun je geven en wat beter niet?

Pubers

Je kind wordt zelfstandiger. Met deze tips en adviezen kun je als ouder je puber helpen om gezond te eten.
 
 
 
 

Uitgelicht

Gratis app ZwangerHap

Wat kun je nou wel en beter niet eten tijdens je zwangerschap? Met de app ZwangerHap zoek je dit snel en makkelijk op. Download hem nu.

Ben jij 9 tot 13 jaar?

Op onze site voor kinderen vind je alles wat jij wilt weten over eten. Met weetjes, moppen, recepten, puzzels en meer. Superleuk!

Gezond eten in de kantine

Hoe maak je het makkelijker om gezond te kiezen op school? Bekijk de video of kijk op Gezonde Schoolkantine.